lunes, 1 de mayo de 2017

Mi experiencia: el postparto

Hace un año ya..un año que experimente esta etapa de recuperación y adaptación. Si, el postparto es eso, necesitas recuperarte física y psicologicamente. Tu cuerpo no es el mismo y una nueva vida entra en la tuya para cambiarla y ponerla patas arriba. No es nada como idealizas y necesitas tiempo para adaptarte y acostumbrarte a tu nueva vida de ser mamá. 

En el mundo de la farándula, las modelos y actrices aparecen dos meses después de haber dado a luz y están mejor que antes de quedarse embarazadas. Como es esto posible?!? Si yo estoy hecha un asco..no he perdido apenas kilos, se me cae el pelo, las hormonas están haciendo de las suyas y tengo la piel fatal. Todos los cuerpos no son iguales, la genética es importante, pero que no nos engañemos, estas chicas empiezan desde el minuto 1 con entrenamiento y dieta sin respetar la cuarentena, operaciones y demás productos caros que hacen milagros. pero a la larga no es bueno estar estupenda, antes de que tu cuerpo asimile este gran cambio que ha sufrido tu cuerpo tras dar a luz a una criatura.

Hay que respetar la cuarentena, que todo se coloque de nuevo en su sitio y nada de dietas si vas a dar el pecho. Volveremos a ponernos en forma, pero con calma. Yo empece a los 4 meses de dar a luz, es muy importante dejar que el cuerpo naturalmente se recupere, de lo contrario, los músculos del abdomen pueden quedarse flojos, no unirse y dejarnos esa falsa barriga fofa y horrible. También podemos dañar nuestro suelo pelvico y a la larga tener incontinencia urinaria. 

Yo no he seguido ningún tipo de dieta, si he hecho ejercicio y he vuelto a mi peso, y a pesar de las estrías y la piel no tan tersa mi cuerpo es prácticamente el mismo. No me da vergüenza mirarme y ver las señales de la creación de una vida, es lo mas maravilloso que te puede pasar y todo tiene sus costes. 

No tengo el mismo cuerpo que cuando tenia 20 años, pero no me avergüenzo, me pongo en bikini, pantalón corto y lo que se presente porque soy madre, mujer y me quiero. Esto lo he aprendido en este año tan duro en el que tu bebe te hace madurar, quererte tal y como eres y estar segura de ti misma. 


Es un proceso duro, en la que pasas a segundo plano, ya no tienes tanto tiempo para dedicarte a ti misma, todo se lo dedicas a tu bebe. Nuevas rutinas absorben tu tiempo, ganas y muchas veces estas triste, lloras sin saber porque y bueno..no es bonito. Pero tienes al lado esa personita que te alegra el día con una sonrisa y todo lo demás da igual. 

Te lo cuentan, lees pero hasta que no lo experimentas no sabes realmente lo que es. Es muy duro, pero se pasa como todo y tras un año ya esta casi olvidado y superado. 


Y tu... como te sentiste en el postparto?







Miriam

martes, 20 de diciembre de 2016

Las primeras veces

Cuando aumenta la familia, nuestros bebe y  sus primeras veces son todo un acontecimiento. La primera vez que se ríe, dice papa, mama, y como no paran de hacer cosas nuevas...

Un bebe esta aprendiendo constantemente, son esponjas dicen, y así es porque Sira aprende a la velocidad de la luz y yo me maravillo de pensar como una cosita tan pequeña tiene ese capacidad tan grande de aprendizaje. Su cerebro esta en constante desarrollo y son capaces de imitar y repetir nuestros movimientos o por lo menos lo intentan. 

Los primeros meses sonríen o eso creemos, dicen que es solo un reflejo, cogen tu mano, te tiran del pelo, comienzan a mantenerse erguidos, sentados, se ponen de pie..esto pasa rapidisimo, quieres guardar todos esos momentos en tu memoria o captarlos, pero el tiempo se escapa y crecen y ya no hay marcha atrás. 

Es una pena que crezcan tan rápido, pero es así, ley de vida. 

Intento captar todos esos momentos y apuntar todas sus primeras veces en libros de fotografias, libros del bebe, como ¡Hola Mundo! Mi primer añito- Mr. Wonderful, que me encanta. 





Lo podeis comprar aqui;





Ya os hable del libro del embarazo, pues esto es solo una continuación, para que un futuro Sira pueda empezar a leer el principio de su historia de vida,



Miriam.

martes, 13 de diciembre de 2016

Nostalgia...Makeup Alba Lucia en su videoclip "Las escalas sostenidas de tu voz"

Hace ya dos años de esto y ahora tengo nostalgia de aquellos días de tanto trabajo y ajetreo para crear ese pedazo de videoclip..para esa pedazo de canción y artista. Los que me seguís por las redes sociales sabéis de quien y de que estoy hablando, porque algo publique de aquellos días y para quien no lo sepa os hago un resumen. 

En septiembre del 2014 Alba Lucia eligió Cazorla como lugar para grabar su videoclip y bueno yo me encargue de su maquillaje, se grabo en diferentes escenarios, la mayor parte en Cazorla, Sierra y algo en Linares. Fueron unos días maravillosos en los que conocí a grandes personas y profesionales que todavía hoy continúan formando parte de mi día a día. 

Una imagen vale mas que mil palabras...aquí os dejo unas cuantas. 





























Y para terminar...









Miriam.


martes, 22 de noviembre de 2016

Maquillaje invitada de Boda- Eva

Holiii!! Aqui os traigo el maquillaje que le realice a Eva que iba como invitada de boda. No quise recargarla demasiado respetando que ella no suele maquillarse y concordando con los colores de su vestido y complementos. 

Como os he hablado otras veces el maquillaje tiene que ser un complemento mas y no quiero criticar a la gente que no se maquilla, pero al igual que para un evento nos arreglamos el pelo, el maquillaje es importante. Con el realzamos nuestras virtudes y disimulamos pequeñas cosas que no nos gustan de nuestro rostro. Podemos transformar un rostro completamente, afinar, realzar y enmarcar una cara con el metodo contouring ademas de otras muchas cosas.

Sin enrollarme mas, aqui os dejo a Eva




Maquillaje en tonos tierra con un toque azulado en el centro del parpado que no se aprecia muy bien en las fotos.  Eva tiene unas grandes ojos marrones que quise resaltar enmarcando con un eyeliner negro en la parte superior.  El toque festivo se lo di en el lagrimal con una sombra en crema bronce brillante. Para darle aun mas luz a la mirada delinee la parte de abajo con  un color nude. Colorete suave y labios nude, todo de MAC.


La semana que viene mas.

Un saludo,


Miriam.


martes, 15 de noviembre de 2016

Y...Nos fuimos de Boda- Look completo

Buenas tardes, por fin tengo un ratito para hacer esta entrada. Si lo se..un mes..pero si no es una historia son dos. Como os prometi aqui os dejo el look que lleve como invitada de boda al completo.







Maquillaje tipo pavo real atrevido y favorecedor. Peinado nada fuera de lo normal, recogido al lado y andando.

Vestido: asos.com
Cinturon: mercadillo
Zapatos: Mango (temporada pasada)
Pendientes: Stradivarius (temporada pasada)






Como veis ibamos super happys!!


Un saludo, 



Miriam.