lunes, 1 de mayo de 2017

Mi experiencia: el postparto

Hace un año ya..un año que experimente esta etapa de recuperación y adaptación. Si, el postparto es eso, necesitas recuperarte física y psicologicamente. Tu cuerpo no es el mismo y una nueva vida entra en la tuya para cambiarla y ponerla patas arriba. No es nada como idealizas y necesitas tiempo para adaptarte y acostumbrarte a tu nueva vida de ser mamá. 

En el mundo de la farándula, las modelos y actrices aparecen dos meses después de haber dado a luz y están mejor que antes de quedarse embarazadas. Como es esto posible?!? Si yo estoy hecha un asco..no he perdido apenas kilos, se me cae el pelo, las hormonas están haciendo de las suyas y tengo la piel fatal. Todos los cuerpos no son iguales, la genética es importante, pero que no nos engañemos, estas chicas empiezan desde el minuto 1 con entrenamiento y dieta sin respetar la cuarentena, operaciones y demás productos caros que hacen milagros. pero a la larga no es bueno estar estupenda, antes de que tu cuerpo asimile este gran cambio que ha sufrido tu cuerpo tras dar a luz a una criatura.

Hay que respetar la cuarentena, que todo se coloque de nuevo en su sitio y nada de dietas si vas a dar el pecho. Volveremos a ponernos en forma, pero con calma. Yo empece a los 4 meses de dar a luz, es muy importante dejar que el cuerpo naturalmente se recupere, de lo contrario, los músculos del abdomen pueden quedarse flojos, no unirse y dejarnos esa falsa barriga fofa y horrible. También podemos dañar nuestro suelo pelvico y a la larga tener incontinencia urinaria. 

Yo no he seguido ningún tipo de dieta, si he hecho ejercicio y he vuelto a mi peso, y a pesar de las estrías y la piel no tan tersa mi cuerpo es prácticamente el mismo. No me da vergüenza mirarme y ver las señales de la creación de una vida, es lo mas maravilloso que te puede pasar y todo tiene sus costes. 

No tengo el mismo cuerpo que cuando tenia 20 años, pero no me avergüenzo, me pongo en bikini, pantalón corto y lo que se presente porque soy madre, mujer y me quiero. Esto lo he aprendido en este año tan duro en el que tu bebe te hace madurar, quererte tal y como eres y estar segura de ti misma. 


Es un proceso duro, en la que pasas a segundo plano, ya no tienes tanto tiempo para dedicarte a ti misma, todo se lo dedicas a tu bebe. Nuevas rutinas absorben tu tiempo, ganas y muchas veces estas triste, lloras sin saber porque y bueno..no es bonito. Pero tienes al lado esa personita que te alegra el día con una sonrisa y todo lo demás da igual. 

Te lo cuentan, lees pero hasta que no lo experimentas no sabes realmente lo que es. Es muy duro, pero se pasa como todo y tras un año ya esta casi olvidado y superado. 


Y tu... como te sentiste en el postparto?







Miriam